Rau củ và trái cây Cà chua, cà rốt và nhóm carotenoid: khi nấu tốt hơn ăn sống Có một nhóm chất mà nấu chín và thêm dầu lại giúp hấp thu tốt hơn nhiều. 15/09/2026 7 phút đọc