Collagen, glucosamine và nhóm sản phẩm cho khớp, da
Uống collagen có thành collagen trong da không? Câu trả lời liên quan tới cách tiêu hoá làm việc.
#tiêu hoá
Sữa và sản phẩm từ sữa: tranh luận chưa ngã ngũ
Nhiều người Việt trưởng thành không dung nạp lactose. Nhưng điều đó không có nghĩa phải bỏ hẳn.
Chất xơ: thứ không hấp thu mà lại quan trọng
Cơ thể không tiêu hoá được chất xơ. Đó chính là lý do nó có giá trị.
Gừng: một trong số ít gia vị có bằng chứng tương đối rõ
Với buồn nôn, gừng là trường hợp hiếm hoi có dữ liệu ủng hộ. Nhưng vẫn có giới hạn.