Caffeine: chất kích thích được nghiên cứu kỹ nhất thế giới
Nó không cho bạn năng lượng. Nó chỉ chặn tín hiệu buồn ngủ — và món nợ vẫn còn đó.
Trà và cà phê
Caffeine, catechin, tannin: lợi ích, liều và ảnh hưởng lên hấp thu thuốc.
Trà xanh và catechin: lợi ích thật nằm ở đâu
Trà xanh là đồ uống lành. Nhưng chiết xuất trà xanh liều cao lại có cảnh báo về gan.
Cà phê: từ chỗ bị nghi ngờ tới chỗ được nhìn nhận lại
Trong nhiều thập niên cà phê bị coi là có hại. Bằng chứng hiện nay vẽ bức tranh khác.
Trà thảo mộc: không có caffeine nhưng không phải vô hại
Gọi là trà nhưng không phải trà. Và một số loại có tương tác thuốc thật.
Nước tăng lực: caffeine cộng đường cộng những thứ khác
Thành phần nghe kêu, nhưng phần lớn tác dụng đến từ hai thứ đơn giản nhất trên nhãn.
Uống gì trong ngày: nước lọc vẫn là câu trả lời buồn tẻ mà đúng
Mọi đồ uống đều được tiếp thị như có công dụng. Thứ ít được tiếp thị nhất lại là thứ cần nhất.
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.